Vityland centar

  Jeste li ikada razmišljali o pravoj suštini "optimista"? Uobičajena je zabluda da su optimisti donekle odvojeni od stvarnosti ili stalno odišu nekom vrstom nerealne radosti. Dok mnogi imaju zadanu postavku da vide čašu napola praznu, optimisti imaju tendenciju drugačije gledati na svijet. Naravno, postoji vrijednost u oprezu. Kada se pripremite za najgore, svako razočaranje je manje uznemirujuće. Ali evo dogovora: optimisti ne samo da zrače pozitivnošću, već imaju tendenciju da vode uspješnije, ispunjenije, zdravije i prosperitetnije živote. Čak uživaju u dužem životnom vijeku. Pitate se možete li njegovati optimizam? Apsolutno! Mali, dosljedni koraci mogu preoblikovati vaš način razmišljanja, otvarajući vrata svjetlijem i pozitivnijem životnom putovanju. Evo vašeg vodiča: 1. Izbjegavajte probleme s preuveličavnjem. Prirodno je da pesimisti preuveličavaju svako manje štucanje. Umjesto da se brinete zbog potencijalnih katastrofa, odvojite trenutak da razigrano preuveličavate...

  Dok prelazimo iz hladne, neplodne zime u živahno, cvjetajuće proljeće, podsjećamo se na stalni ciklus obnove i rasta u prirodnom svijetu. Stabla koja su nekoć bila neplodna i beživotna sada niču novo lišće i cvjetaju šarenim cvjetovima. Nekoć smrznuto tlo sada se otapa i ustupa mjesto novom rastu. Proljeće je vrijeme obnove i pomlađivanja, ne samo za prirodni svijet, već i za naš vlastiti um, tijelo i dušu. Baš kao što prirodni svijet doživljava ponovno rođenje tijekom proljeća, tako i mi možemo doživjeti obnovu sebe samih. Um, tijelo i duša međusobno su povezani, i baš kao što je zemlji potrebna hrana da bi rasla i cvjetala, tako i mi trebamo hraniti svoj um, tijelo i dušu kako bismo živjeli zdrav i ispunjen život. Proljeće je savršeno vrijeme da sagledamo svoje živote i identificiramo područja u kojima ćemo možda trebati napraviti promjene. Vrijeme je da odbacimo stare navike i uvjerenja koja nam više ne služe i prihvatimo nove perspektive i ponašanja koja su u skladu s našim c...

  Dok dočekujemo jesen, mnogi od nas mogu primijetiti promjenu u raspoloženju i razini energije. Dani postaju kraći, temperatura pada, a ponekad se čini da svijet usporava. Ovaj sezonski prijelaz može donijeti ono što se često naziva jesenski pad energije. Mogli biste osjetiti simptome kao što su loše raspoloženje i energija, poteškoće s fokusiranjem, razdražljivost, tjeskoba ili samo osjećaj "isključenosti". To je zapravo prilično uobičajeno i događa se mnogima dok se prilagođavamo smanjenom dnevnom svjetlu i promjenjivom vremenu. "Kako lijepo lišće stari. Kako su puni svjetla i boja njihovi posljednji dani." — John Burroughs Mijenjanje godišnjih doba prirodan je podsjetnik na stalne životne cikluse završetaka i početaka. Za one od nas na sjevernoj hemisferi, dok se lišće pretvara iz jarke zelene u vatreno crvenu, narančastu i žutu, svjedočimo jednom od najzadivljujućih prijelaza u prirodi. A ako ste na južnoj hemisferi, ovo je jednako doba godine koje izaziva stra...

  Jeste li ikada razmišljali zašto se život čini kao takva borba? Zašto je uvijek jedan korak naprijed i dva nazad - ili ako imate sreće, dva koraka naprijed i jedan nazad? Ima li ikada osjećaj da vozite s kočnicama? Možda ste čuli da za neke ljude "život teče". Sretnici koji krstare cestom sa spuštenim krovom dok ti mrtvački stiskaš ručnu kočnicu, čineći ti život težim nego što mora biti... Da, to je često slučaj. Ljudi čine život  mnogo težim nego što je potrebno. Vaše prirodno stanje bića je radost. Ali s vremenom ste preuzeli nešto negativnosti i naučili ste raditi stvari na teži način. Počeli ste gledati na bijedu i borbu kao na normalne. Mislite negativne misli. Govorite negativne riječi. I sva ta negativnost ima zajedničku nit. Borba i negativni rezultati. Koliko dodatnog napora vaš motor mora uložiti da bi se vaš automobil kretao u željenom smjeru kada je ručna kočnica podignuta? Koliko dodatnog truda morate uložiti da bi se vaš život kretao u smjeru u kojem želite ka...

  Sada ne mislim ulaziti dublje u religijsku ili filozofsku raspravu; Jednostavno želim naglasiti da je ono što vi jeste više od onoga što opažate izvana. Postoje unutrašnji procesi koji se odvijaju i koji razvijaju vašu ličnost i utiču na donošenje odluka. Ljudsko tijelo Najistaknutiji dio onoga što vas čini onim što jeste je vaše tijelo. U vašem tijelu  doživljavate većinu osjeta boli i zadovoljstva. Ono je osnova sve interakcije sa svijetom i može značajno utjecati na to kako doživljavate sebe i kako vas drugi doživljavaju. Visoko, nisko, privlačno ili ne, vaše tijelo igra ključnu ulogu tko misliš da jesi. Ali tijelo je samo jedan aspekt osobe. Iako ste možda opsjednuti svojim izgledom u ogledalu, kada je riječ o ljudskim  dojmova, znamo da tu nije samo do izgleda. Razmotrite sve lijepe ljude koje sreli koji se pokažu vrlo neprivlačnima kada ih upoznate. Isto tako, razmislite o svim manje privlačnim osobama kojima ste istinski zavoljeli. Vaše tijelo je ...