Vityland centar

  Jeste li ikada razmišljali o pravoj suštini "optimista"? Uobičajena je zabluda da su optimisti donekle odvojeni od stvarnosti ili stalno odišu nekom vrstom nerealne radosti. Dok mnogi imaju zadanu postavku da vide čašu napola praznu, optimisti imaju tendenciju drugačije gledati na svijet. Naravno, postoji vrijednost u oprezu. Kada se pripremite za najgore, svako razočaranje je manje uznemirujuće. Ali evo dogovora: optimisti ne samo da zrače pozitivnošću, već imaju tendenciju da vode uspješnije, ispunjenije, zdravije i prosperitetnije živote. Čak uživaju u dužem životnom vijeku. Pitate se možete li njegovati optimizam? Apsolutno! Mali, dosljedni koraci mogu preoblikovati vaš način razmišljanja, otvarajući vrata svjetlijem i pozitivnijem životnom putovanju. Evo vašeg vodiča: 1. Izbjegavajte probleme s preuveličavnjem. Prirodno je da pesimisti preuveličavaju svako manje štucanje. Umjesto da se brinete zbog potencijalnih katastrofa, odvojite trenutak da razigrano preuveličavate...

  Dok dočekujemo jesen, mnogi od nas mogu primijetiti promjenu u raspoloženju i razini energije. Dani postaju kraći, temperatura pada, a ponekad se čini da svijet usporava. Ovaj sezonski prijelaz može donijeti ono što se često naziva jesenski pad energije. Mogli biste osjetiti simptome kao što su loše raspoloženje i energija, poteškoće s fokusiranjem, razdražljivost, tjeskoba ili samo osjećaj "isključenosti". To je zapravo prilično uobičajeno i događa se mnogima dok se prilagođavamo smanjenom dnevnom svjetlu i promjenjivom vremenu. "Kako lijepo lišće stari. Kako su puni svjetla i boja njihovi posljednji dani." — John Burroughs Mijenjanje godišnjih doba prirodan je podsjetnik na stalne životne cikluse završetaka i početaka. Za one od nas na sjevernoj hemisferi, dok se lišće pretvara iz jarke zelene u vatreno crvenu, narančastu i žutu, svjedočimo jednom od najzadivljujućih prijelaza u prirodi. A ako ste na južnoj hemisferi, ovo je jednako doba godine koje izaziva stra...

  Sada ne mislim ulaziti dublje u religijsku ili filozofsku raspravu; Jednostavno želim naglasiti da je ono što vi jeste više od onoga što opažate izvana. Postoje unutrašnji procesi koji se odvijaju i koji razvijaju vašu ličnost i utiču na donošenje odluka. Ljudsko tijelo Najistaknutiji dio onoga što vas čini onim što jeste je vaše tijelo. U vašem tijelu  doživljavate većinu osjeta boli i zadovoljstva. Ono je osnova sve interakcije sa svijetom i može značajno utjecati na to kako doživljavate sebe i kako vas drugi doživljavaju. Visoko, nisko, privlačno ili ne, vaše tijelo igra ključnu ulogu tko misliš da jesi. Ali tijelo je samo jedan aspekt osobe. Iako ste možda opsjednuti svojim izgledom u ogledalu, kada je riječ o ljudskim  dojmova, znamo da tu nije samo do izgleda. Razmotrite sve lijepe ljude koje sreli koji se pokažu vrlo neprivlačnima kada ih upoznate. Isto tako, razmislite o svim manje privlačnim osobama kojima ste istinski zavoljeli. Vaše tijelo je ...