Vityland centar

  Jeste li ikada razmišljali o pravoj suštini "optimista"? Uobičajena je zabluda da su optimisti donekle odvojeni od stvarnosti ili stalno odišu nekom vrstom nerealne radosti. Dok mnogi imaju zadanu postavku da vide čašu napola praznu, optimisti imaju tendenciju drugačije gledati na svijet. Naravno, postoji vrijednost u oprezu. Kada se pripremite za najgore, svako razočaranje je manje uznemirujuće. Ali evo dogovora: optimisti ne samo da zrače pozitivnošću, već imaju tendenciju da vode uspješnije, ispunjenije, zdravije i prosperitetnije živote. Čak uživaju u dužem životnom vijeku. Pitate se možete li njegovati optimizam? Apsolutno! Mali, dosljedni koraci mogu preoblikovati vaš način razmišljanja, otvarajući vrata svjetlijem i pozitivnijem životnom putovanju. Evo vašeg vodiča: 1. Izbjegavajte probleme s preuveličavnjem. Prirodno je da pesimisti preuveličavaju svako manje štucanje. Umjesto da se brinete zbog potencijalnih katastrofa, odvojite trenutak da razigrano preuveličavate...

  Sklad se nalazi u prihvaćanju danas, otpuštanju jučer i prestanku pokušaja diktiranja sutrašnjice. Poznajem ženu ispunjenu suosjećanjem, ljubavlju i velikodušnošću. Ima tu urođenu želju da podigne one oko sebe, osiguravajući da se osjećaju cijenjeno, cijenjeno i priznato. Ipak, vezana je vlastitom potrebom da kontrolira svaki aspekt života. Postala je redateljica ne samo svog života, već i onih oko sebe. Usmjeravajući ih, predlažući puteve, često diktirajući svaki njihov pokret – sve s mjesta ljubavi i brige. Ona upravlja svojim kućanstvom s najsitnijom preciznošću i zamišlja svoju budućnost s detaljnom jasnoćom. Njezina su sjećanja uredno skrivena u riznici uspomena. Njezino je srce ogromno, a ljubav obiluje. Ipak, njezino je zadovoljstvo nedostižno. Njezina mjerila o tome kakav bi život trebao biti, kako bi se ljudi trebali ponašati i kako bi se budućnost trebala odvijati su astronomska. To je dovodi u spiralu nezadovoljstva jer život, u svom nepredvidivom šarmu, često ne odgov...

  Dok prelazimo iz hladne, neplodne zime u živahno, cvjetajuće proljeće, podsjećamo se na stalni ciklus obnove i rasta u prirodnom svijetu. Stabla koja su nekoć bila neplodna i beživotna sada niču novo lišće i cvjetaju šarenim cvjetovima. Nekoć smrznuto tlo sada se otapa i ustupa mjesto novom rastu. Proljeće je vrijeme obnove i pomlađivanja, ne samo za prirodni svijet, već i za naš vlastiti um, tijelo i dušu. Baš kao što prirodni svijet doživljava ponovno rođenje tijekom proljeća, tako i mi možemo doživjeti obnovu sebe samih. Um, tijelo i duša međusobno su povezani, i baš kao što je zemlji potrebna hrana da bi rasla i cvjetala, tako i mi trebamo hraniti svoj um, tijelo i dušu kako bismo živjeli zdrav i ispunjen život. Proljeće je savršeno vrijeme da sagledamo svoje živote i identificiramo područja u kojima ćemo možda trebati napraviti promjene. Vrijeme je da odbacimo stare navike i uvjerenja koja nam više ne služe i prihvatimo nove perspektive i ponašanja koja su u skladu s našim c...

  Čovjek koji se godinama bori protiv wokeizma, Naval Ravikant upozorava da svakodnevno čitanje vijesti čini ljude tjeskobnima, depresivnima i glupima. Evo Navalovog protokola u 7 koraka za liječenje vašeg uma od cjeloživotne štete koju mediji nanose: Moderni mediji šire "viruse uma" brže nego ikad prije. Otimaju vam pažnju problemima koje ne možete riješiti. Rat u Ukrajini. Klimatske promjene. Problemi umjetne inteligencije. Političke bitke. Najopasniji dio? Niste ni svjesni da se to događa... Prije 100 godina, da se nešto nije događalo u vašoj neposrednoj blizini, ne biste čuli za to. Ne bi vam to ni bio problem. Ali sada? Svaki pojedini svjetski problem pokušava zaraziti vaš um u stvarnom vremenu. Ovi memetički virusi pretvaraju vas u marionetu. Postajete opsjednuti problemima koje ne možete kontrolirati, a istovremeno ignorirate područja svog života na koja ZAPRAVO IMATE utjecaj. Zato Naval kaže: "Vaša obitelj je rozora, ali vi hoćete  popraviti svijet?" Cijena ...

  Jeste li ikada primijetili kako vaše tijelo ponekad zna odgovor prije vas? Taj tihi poticaj, taj nelagodan osjećaj – ili možda neporeciva iskra – često vas mogu voditi bolje od bilo kojeg vanjskog savjeta. Veliko pitanje je: Vjerujete li mu? Ili dopuštate tuđim idejama, mišljenjima ili "praktičnim" savjetima da ga uguše? Brzo provjerite sa sobom: Slijedite li svoje instinktivne osjećaje? Znate, oni fizički osjećaji poput težine, stezanja ili nelagode kada nešto nije u redu? Ili lakoća, energija i jasnoća kada se nešto čini ispravnim? Donosite li odluke na temelju onoga što vas pokreće i inspirira? Ili se prema zadanim postavkama držite "praktičnih" izbora, poput uzimanja visoko plaćenog posla za koji znate da će vas iscrpiti? Kada vam netko (čak i stručnjak) kaže nešto što se čini pogrešnim, osporavate li to? Poput  liječnika koji vam jednostavno ne sjeda – vjerujete li svojim instinktima dovoljno da potražite drugo mišljenje? Razumijete li vibracije ljudi? Primje...

  "Što postaješ tiši, to više možeš čuti." ~ Ram Dass Ovaj jednostavan citat ima više od jednog značenja - doslovno značenje da možete čuti što se događa oko vas i što drugi ljudi govore; i dublje značenje prisutnosti. Svi smo podložni beskrajnoj rijeci misli koja teče kroz um od trenutka kada se ujutro probudimo do odlaska u krevet navečer. Većinu vremena samo smo djelomično svjesni tih misli. To su iste priče koje smo si ponavljali tisuće i tisuće puta kako bismo shvatili svijet - i poput namještaja u našim domovima i slika na zidu, te su misli toliko poznate da im ne obraćamo puno pažnje. U meditaciji imate priliku promatrati beskrajnu povorku misli, kada niste zauzeti. Primijetit ćete da većina misli koje se spontano pojave imaju neke veze s prošlošću ili budućnošću. Misli za koje mislite da namjerno mogu biti ukorijenjene u sadašnjosti - ali ne i one koje se pojavljuju same od sebe. Zanimljivo, zar ne? Misli straha, frustracije, žaljenja, krivnje, čežnje... Ništa od toga...

  Ti nisi tvoja prošlost. Dijelovi vaše prošlosti bili su sjajni, a dijelovi ne toliko, zar ne? ate li u kojoj mjeri dopuštate vašoj prošlosti da diktira vašu budućnost? Prelako je živjeti gledajući u retrovizor i misliti da će stvari uvijek biti takve. Ali zamislite djevojku koja je bila vrlo nepopularna u školi. Stidljiva, nespretna, zadirkivana i maltretirana... Danas je Lady Gaga mega zvijezda, sviđala se ona vama ili ne. Glumica Sandra Bullock bila je maltretirana. Supermodel Tajra Benks zadirkivana je zbog svog izgleda. Zvijezda borilačkih vještina Jackie Chan maltretiran je jer je bio "previše uplašen" da bi se zauzeo za sebe. Zamislite dječaka po imenu Jim Carrey koji je živio u kombiju koji danas zarađuje 20 miliona dolara po filmu. Oprah Winfrey je rođena od nevjenčane majke, bila je zlostavljana i jedno vrijeme se oslanjala na socijalnu skrb. JK Rowling je također preživjela kao osiromašena samohrana majka sve dok joj Harry Potter nije donio slavu. Baš kao što ima ...