Vityland centar

  Ti nisi tvoja prošlost. Dijelovi vaše prošlosti bili su sjajni, a dijelovi ne toliko, zar ne? ate li u kojoj mjeri dopuštate vašoj prošlosti da diktira vašu budućnost? Prelako je živjeti gledajući u retrovizor i misliti da će stvari uvijek biti takve. Ali zamislite djevojku koja je bila vrlo nepopularna u školi. Stidljiva, nespretna, zadirkivana i maltretirana... Danas je Lady Gaga mega zvijezda, sviđala se ona vama ili ne. Glumica Sandra Bullock bila je maltretirana. Supermodel Tajra Benks zadirkivana je zbog svog izgleda. Zvijezda borilačkih vještina Jackie Chan maltretiran je jer je bio "previše uplašen" da bi se zauzeo za sebe. Zamislite dječaka po imenu Jim Carrey koji je živio u kombiju koji danas zarađuje 20 miliona dolara po filmu. Oprah Winfrey je rođena od nevjenčane majke, bila je zlostavljana i jedno vrijeme se oslanjala na socijalnu skrb. JK Rowling je također preživjela kao osiromašena samohrana majka sve dok joj Harry Potter nije donio slavu. Baš kao što ima ...

  Da li ste ikada imali sjajnu - ili briljantnu ideju, a onda ste se predomislili jer ste mislili da je vaša ideja luda... ili su vas drugi ismijavali? Niste sami. Guglielmo Marconi je bio italijanski pronalazač. Po zanimanju inženjer, Markoni je razvio bežičnu telegrafiju (bežični prijenos telegrafskih poruka). Iako to nije bila nova ideja, druge su bile tehnički ili komercijalni neuspjeh. Markonijev izum je uspio. Godine 1895. pisao je Ministarstvu pošte i telegrafa, tražeći sredstva za dalje istraživanje. U ovom trenutku, njegovi bežični prijenosi dosegli su nešto više od jedne milje i Markoni je znao da uz odgovarajuću opremu neće biti ograničenja koliko daleko informacije mogu putovati. Nikada nije dobio odgovor. Ministar pošte i telegrafa napisao mu je na povratnoj koverti:  “Otiđi u ludnicu”. (ali nikad nije poslao odgovor) Godine 1896., Markoni je ohrabren da otputuje u Englesku, gdje bi bilo lakše doći do sredstava. Njegovi instrumenti i demonstracije izazvali su veli...

  Da li se ikada osećate kao da je vaš um stalni vrtlog misli, briga i sanjarenja ? Pa, niste sami! Naš mozak ima zadanu mrežu (DMN)  Default Mode Network   koja je odgovorna za ovo mentalno brbljanje. Ali jeste li znali da meditacija zapravo može smiriti ovu bučnu mrežu i dovesti do radosnijeg života? Zaronimo u fascinantan svijet DMN-a, istraživanje koje stoji iza njegove povezanosti s meditacijom i zašto njegovo ukroćenje može promijeniti igru ​​za osobni rast. Šta je mreža zadanog načina rada (DMN)? Zamislite DMN kao mod autopilota mozga. To je mreža područja mozga koja svijetle kada nismo fokusirani na vanjski svijet – kada sanjarimo, razmišljamo o prošlosti ili budućnosti, ili samo puštamo svoje misli da lutaju. Iako ovo može biti korisno za kreativno razmišljanje, to također dovodi do pretjeranog razmišljanja, anksioznosti i stresa. To je kao da vodite beskrajni mentalni razgovor sa samim sobom. Veza meditacije Uđite u meditaciju – praksu koja postoji vekovima...

“U svoj život privlačim sve čemu posvetim svoju pažnju, energiju i fokus, bilo pozitivno ili negativno.” ~ Michael Losier Vjerovali ili ne u Zakon privlačnosti, to je stvarna stvar koja snažno stvara vaše životno iskustvo. Nije magija, nije woo-woo, i nije teško. Zakon privlačnosti kaže da ćete doživjeti ono na što se usredotočite. Sada, mnogi ljudi su ovo shvatili kao "sjednite na dupe i razmislite o tome šta želite, i to će vam pasti u krilo." To ne funkcionira tako, no to je razlog zašto većina ljudi odustane od toga mnogo prije nego što vide bilo kakve rezultate. Ukratko, evo kako funkcionira Zakon privlačnosti: imate određena uvjerenja (uglavnom naslijeđena od roditelja,  ranog djetinjstva i okoline). Ta uvjerenja stvaraju očekivanja o tome kakav bi svijet trebao biti (postoje opća i specifična uvjerenja o situaciji). Kada očekujete da će se nešto dogoditi, ponašate se u skladu s tim: na primjer, ako vjerujete da se nikada ne možete uzdići iznad svoje društveno-ekonomske...

  Prva stvar koju radimo kada se rodimo je da udahnemo. Prvi put udahnemo. Od tada udišemo svaku minutu svog života. Ovu čudesnu sposobnost većinu vremena uzimamo zdravo za gotovo, jer autonomni sustav našeg tijela obavlja posao tako majstorski - a ipak, možemo kontrolirati dah i na taj način promijeniti svoje stanje postojanja. Mnogo je prednosti svjesnog disanja - ili sposobnosti promatranja daha, a ne nužno i kontrole. 1. Fizički , možete biti svjesni kako vaše disanje dovodi životvorni kisik u vaše organe. Da biste izgradili svijest, jednostavno primijetite što vaš dah radi: dok udišete, osjetite širenje dijafragme. Primijetite kratku stanku dok završavate s udisajem, a zatim osjetite opuštenost koja dolazi s izdahom... i ostvarite kratku stanku dok se vaše tijelo priprema za još jedan udah zraka. Kako biste potaknuli tjelesnu reakciju opuštanja, pokušajte ovo: usredotočite se na dug, dubok, spor izdisaj i pustite da se udisaj pobrine sam za sebe. Nježno, ali odlučno ispraznite...

  Dok dočekujemo jesen, mnogi od nas mogu primijetiti promjenu u raspoloženju i razini energije. Dani postaju kraći, temperatura pada, a ponekad se čini da svijet usporava. Ovaj sezonski prijelaz može donijeti ono što se često naziva jesenski pad energije. Mogli biste osjetiti simptome kao što su loše raspoloženje i energija, poteškoće s fokusiranjem, razdražljivost, tjeskoba ili samo osjećaj "isključenosti". To je zapravo prilično uobičajeno i događa se mnogima dok se prilagođavamo smanjenom dnevnom svjetlu i promjenjivom vremenu. "Kako lijepo lišće stari. Kako su puni svjetla i boja njihovi posljednji dani." — John Burroughs Mijenjanje godišnjih doba prirodan je podsjetnik na stalne životne cikluse završetaka i početaka. Za one od nas na sjevernoj hemisferi, dok se lišće pretvara iz jarke zelene u vatreno crvenu, narančastu i žutu, svjedočimo jednom od najzadivljujućih prijelaza u prirodi. A ako ste na južnoj hemisferi, ovo je jednako doba godine koje izaziva stra...

  Bojite li se ikada budućnosti? Najbolji način da se brinete o budućnosti je da brinete o sadašnjem trenutku. Jedan je od naših osnovnih ljudskih instinkata da se bojimo nepoznatog . Nepoznato može biti opasno. Možda će biti teško. Može biti bolno. Možda je neugodno. Sasvim sigurno, nepoznato će biti drugačije. To znači da morate izaći iz zone udobnosti i naučiti nešto novo. To znači natjerati se, osjećati se nelagodno i neugodno kao početnici, a možda se čak i osjećati glupo što smo novi i ne znamo. A ipak nepoznato je stalni dio naših života. To je neizbježno – čak i ako mislimo da ćemo se samo 'sakriti' u svakodnevnom životu i raditi iste stvari s istim ljudima iz dana u dan, a nikad ništa novo. Zapravo, takav način razmišljanja pogoršava promjenu jer često dolazi nepozvana. Neočekivano se uvijek dogodi, bez obzira na vaš način razmišljanja. Nesreće, zaljubljivanja, iznenadni posjeti, zdravstveni strahovi, katastrofe, gubitak posla... koliko god se udarali i vrištali, život...