Vityland centar

“U svoj život privlačim sve čemu posvetim svoju pažnju, energiju i fokus, bilo pozitivno ili negativno.” ~ Michael Losier Vjerovali ili ne u Zakon privlačnosti, to je stvarna stvar koja snažno stvara vaše životno iskustvo. Nije magija, nije woo-woo, i nije teško. Zakon privlačnosti kaže da ćete doživjeti ono na što se usredotočite. Sada, mnogi ljudi su ovo shvatili kao "sjednite na dupe i razmislite o tome šta želite, i to će vam pasti u krilo." To ne funkcionira tako, no to je razlog zašto većina ljudi odustane od toga mnogo prije nego što vide bilo kakve rezultate. Ukratko, evo kako funkcionira Zakon privlačnosti: imate određena uvjerenja (uglavnom naslijeđena od roditelja,  ranog djetinjstva i okoline). Ta uvjerenja stvaraju očekivanja o tome kakav bi svijet trebao biti (postoje opća i specifična uvjerenja o situaciji). Kada očekujete da će se nešto dogoditi, ponašate se u skladu s tim: na primjer, ako vjerujete da se nikada ne možete uzdići iznad svoje društveno-ekonomske...

  Prva stvar koju radimo kada se rodimo je da udahnemo. Prvi put udahnemo. Od tada udišemo svaku minutu svog života. Ovu čudesnu sposobnost većinu vremena uzimamo zdravo za gotovo, jer autonomni sustav našeg tijela obavlja posao tako majstorski - a ipak, možemo kontrolirati dah i na taj način promijeniti svoje stanje postojanja. Mnogo je prednosti svjesnog disanja - ili sposobnosti promatranja daha, a ne nužno i kontrole. 1. Fizički , možete biti svjesni kako vaše disanje dovodi životvorni kisik u vaše organe. Da biste izgradili svijest, jednostavno primijetite što vaš dah radi: dok udišete, osjetite širenje dijafragme. Primijetite kratku stanku dok završavate s udisajem, a zatim osjetite opuštenost koja dolazi s izdahom... i ostvarite kratku stanku dok se vaše tijelo priprema za još jedan udah zraka. Kako biste potaknuli tjelesnu reakciju opuštanja, pokušajte ovo: usredotočite se na dug, dubok, spor izdisaj i pustite da se udisaj pobrine sam za sebe. Nježno, ali odlučno ispraznite...

  Dok dočekujemo jesen, mnogi od nas mogu primijetiti promjenu u raspoloženju i razini energije. Dani postaju kraći, temperatura pada, a ponekad se čini da svijet usporava. Ovaj sezonski prijelaz može donijeti ono što se često naziva jesenski pad energije. Mogli biste osjetiti simptome kao što su loše raspoloženje i energija, poteškoće s fokusiranjem, razdražljivost, tjeskoba ili samo osjećaj "isključenosti". To je zapravo prilično uobičajeno i događa se mnogima dok se prilagođavamo smanjenom dnevnom svjetlu i promjenjivom vremenu. "Kako lijepo lišće stari. Kako su puni svjetla i boja njihovi posljednji dani." — John Burroughs Mijenjanje godišnjih doba prirodan je podsjetnik na stalne životne cikluse završetaka i početaka. Za one od nas na sjevernoj hemisferi, dok se lišće pretvara iz jarke zelene u vatreno crvenu, narančastu i žutu, svjedočimo jednom od najzadivljujućih prijelaza u prirodi. A ako ste na južnoj hemisferi, ovo je jednako doba godine koje izaziva stra...