Samopouzdanje-Možete doživjeti neuspjeh, ili se ozlijediti, ili izgledati glupo…

 

"Promašiš 100% udaraca koje ne primiš." – Wayne Gretzky.

Jeste li se ikada odvratili od pokušaja, samo zato što ste mislili (makar i malo) da biste mogli propasti, ili biti povrijeđeni, ili izgledati glupo?

To je ono što mi ljudi radimo, većinu vremena. S našom nevjerojatnom maštom sve i svašta postaje moguće. Zamišljamo neuspjeh, bol ili neugodu, a to postaje naša unutarnja stvarnost. Jednom kada postanu unutarnje stvarnosti, mogu postati samoispunjujuća proročanstva!

Kad biste samo jednom sebi rekli: “Bojim se! Ali, hajmo!” a onda ste nekako skupili hrabrosti da ipak nešto poduzmete – sa svakim novim izazovom koji prihvatite sadite sjeme pozitivnog samoispunjavajućeg proročanstva.

Nažalost, možda ste također posijali sjeme "Bojim se ..da bih mogao/la uspjeti! Dobro, možda drugi put!”, a zatim se prepustili tom strahu i ili ne početi, ili odustati kad stvari postanu teške.

Kad pogledate u prošlost, vjerovatno ste imali primjere obje vrste odgovora. Čak i ako ste skloni negativnom i samoporažavajućem odgovoru, vježbom svejedno možete preokrenuti stvari.

Kratko razmislite o cilju koji želite postići (držite se samo jednog po jednog). Dopustite bilo kakvim slikama i osjećajima da se pojave. Obratite pažnju na ove osjećaje. Jesu li prvenstveno pozitivni i ohrabrujući – osjećate li se entuzijastično i motivirano? Ili su primarno negativni i obesnažujući - osjećate li se slabo i bespomoćno?

U svakom slučaju, usmjerite svu svoju pozornost na stvaranje najboljeg scenarija. Ako se već osjećate dobro u vezi sa svojim ciljem, samo ćete ojačati svoje pozitivne osjećaje oko njega. No, ako se osjećate kao da bi ovaj cilj mogao biti nedostižan, htjet ćete posaditi sjeme "da" i ponavljati ovu vježbu svaki dan dok OVAJ novi scenarij ne postane još prirodniji i normalniji od starog najgoreg scenarija.

Mentalno uvježbavate uspjeh kada to radite. Ono što je fascinantno je to što ćete, čak i ako ne postignete ovaj određeni cilj, dati sve od sebe i time ćete se unaprijediti stjecanjem novih vještina i znanja koje možete koristiti sljedeći put . Cijeli proces 'postizanja ciljeva' postaje više ugodno iščekivanje kada vidite da ste se, bez obzira na ishod, sjajno proveli!

Važna napomena: kad ne uspijete – a dešava se - dopustite si vremena za tugovanje (može biti jako teško!), ali zatim ispitajte šta ste naučili, kako ste rasli i kako je ovo iskustvo postavilo još jedan temeljni korak na putu do uspjeha. Samo ne dopustite da Vas neuspjesi prevladaju. Neka bude priča o procesu (zabavili ste se, zar ne?) i o  prednostima znanja i vještina koje ste stekli.