“Sve što radimo prožeto je
energijom kojom to radimo. Ako smo mahniti, život će biti mahnit. Ako smo mi
mirni, život će biti miran. I tako je naš cilj u svakoj situaciji unutarnji
mir.” ~ Maryanne Williamson
Lekcija 1: Volite sebe! Dobro se
hranite, vježbajte i njegujte svoje tijelo i izgled. Brinuti se o sebi i
predstavljati se drugima kao da vam je stalo važan je pokazatelj vašeg
unutarnjeg stanja.
Lekcija 2: Živite u trenutku.
Pronađite zadovoljstvo u malim stvarima – dobrom drijemanju, pjevu ptica,
luksuznom istezanju, mirnom sjedenju bez razloga osim da mirno sjedite, prvom
gutljaju vode kad ste žedni, znakovitim pogledima između prijatelja... Previše
je lako uhvatiti Vas u razmišljanje o sutra, ali to dovodi do velikog stresa.
Ovo je jedini trenutak u koji možete biti sigurni, stoga iskusite svaku njegovu
nijansu.
Lekcija 3: Spavajte dovoljno. Ljudi
u industrijaliziranim zemljama hronično su lišeni sna. San je neophodan za
regulaciju hormona, mentalnu budnost, energiju, popravak ćelija , a snovi mogu
biti izvrstan izvor mudrosti. Vrijeme su za podsvjesnu obradu onoga što se
dogodilo tog dana ili onoga što Vam je važno u životu.
Lekcija 4: Budite strpljivi. Ne,
životinje nisu uvijek strpljive. Moja mezimica je izuzetno uporna i glumi moju
budilicu. Međutim, možemo naučiti vrijednost strpljenja tako što se NE
uzrujavamo zbog njihovog ponašanja. Životinje rade isto što i ljudi - ponekad
je neugodno i destruktivno, prema nama - ali mi imamo izbor kako odgovoriti.
“Ključevi strpljenja su prihvaćanje
i vjera. Prihvatite stvari onakvima kakve jesu I gledajte realno na svijet oko
sebe. Imajte vjere u sebe i u smjer koji ste odabrali.” ~Ralph Marston
Lekcija 5: Nikad ne odustajte.
Znajte šta želite i idite po to. Jeste li postavili ciljeve? Radite li prema
njima? Moj mačka ima tri cilja u životu i vrlo je dobra u njihovom postizanju:
da me probudi ; da joj dam hranu; da je mazim . Nikada ne odustaje dok ne
dobije ono što želi.
Lekcija 6: Bezuvjetna ljubav.
Prošla djela, riječi (nesporazumi) i druge ljudske “stvari” ne smetaju
životinjama da nas vole. Jednostavno nas vole takve kakvi jesmo. Bez osude, bez
rezerve.
Lekcija 7: Mir. Postoji
nevjerojatan fenomen koji se događa na mojoj maloj pauzi ljeti popodne. Na
toplini sunca moja ljubimica Cicika sjedne na kauč do prozora. Doslovno samo
sjedi u tišini, nekoliko minuta, uživa.. Počela sam joj se pridruživati. Vrijeme
je tišine i bivanja - meditacija- životinjski stil!
“Vrijeme uopće nije dragocjeno, jer
je iluzija. Ono što doživljavate kao dragocjeno nije vrijeme, već jedna tačka
koja je izvan vremena: Sada . To je doista dragocjeno. Što ste više fokusirani
na vrijeme - prošlost i budućnost - više vam nedostaje Sada, najdragocjenija
stvar koja postoji." ~ Eckhart Tolle.
