Možda ste čuli za čuveni citat Džona Lenona:
Zar to nije istina? Većina nas je
toliko zauzeta razmišljanjem o budućnosti. Mislimo: “Život će biti sjajan
kada…” i onda nabrajamo sve ono čemu se nadamo, želimo, planiramo i radimo na
postizanju, a koje će nas konačno usrećiti:
- novi
posao
-
savršena veza
- nova
kuća
- novi
auto, motocikl, bicikl, TV, dijamantski prsten ili druga igračka
- udobno penzionisanje
- pozamašan bankovni račun
-
pobjeda na takmičenju
- uspjeh
u poslu
Ako shvatate da više priželjkujete
nego da uživate, imate strah od propuštanja.
Gledamo vijesti i provodimo dan
brinući o tome šta se dešava u svijetu i kako će to utjecati na nas. Ne mislimo
da se žalimo ili da smo negativni kada govorimo o stvarima koje idu po zlu ili
govorimo o vijestima - ali opet, koliko je vijesti pozitivnih? Koliko često
svjesno govorimo o svojim blagoslovima i koliko je život zapravo divan, za
razliku od toga koliko mentalne energije dajemo svojim problemima? Koliko
vremena provodite brinući o budućnosti, umjesto da je željno iščekujete?
Ono na što se fokusiramo, postaje dio naše percepcije svijeta, i mi djelujemo prema toj percepciji.
U tom smislu, tjeskoba postaje navika. Postajete zavisni od drame i vjerovatno niste ni svjesni.
Zapitajte se:
1. Da li se brinem o više stvari
svaki dan?
2. Da li ponekad tražim stvari o
kojima bih se brinuo/la, čak i ako se čini da stvari idu dobro?
3. Kada se jedan problem riješi, da
li se odmah fokusiram na drugi problem?
4. Da li se osjećam anksiozno kada
zaboravim telefon kod kuće?
5. Da li se uvijek osjećam kao da
mi se dešavaju loše stvari?
6. Da li mi je teško da se držim
dalje od TV vijesti?
7. Da li mi ljudi govore da zbog
mene problemi izgledaju veći nego što zaista jesu?
8. Da li se brinem o stvarima o
kojima niko drugi ne brine?
9. Da li mi je čudno ako je sve u
redu?
10.Da li sam opsjednut onim što bi
moglo poći po zlu?
11.Brinem li previše o stvarima
koje ne mogu kontrolisati?
Klonite se smeća iz okoline :
negativnih ljudi, toksičnih ideja i slika koje vidite na TV-u i netu, svo to
nasilje i drama, uključujući vijesti, ne dodaju ništa vašem životu osim gadnog
beznadežnog osjećaja, zar ne?
Konzumeristički strah od
propuštanja kaže da biste trebali željeti određene stvari jer – očigledno –
gdje ste, šta imate i šta radite nije dovoljno dobro i propuštate nešto bolje.
Da li imate konstantan osjećaj da ste ''nedovoljni'' ?
Strah od propuštanja kaže da sada
ne možete biti sretni jer ono što želite nije vaše.
Zato razmislite šta će se dogoditi
kada dobijete to ''savršeno'' (posao, partner, kuća, zlatna medalja, itd.). Šta
onda? Život će se nakratko zaista činiti veličanstvenim. Ali vjerujte mi, prije
nego što mislite, osjetit ćete se iscrpljenim. "Je li to to? Šta
sad?"
Čak i najveće postignuće će učiniti
da se tako osjećate, navodeći da se ne radi o cilju, već o putovanju.
Odlična vijest je da to možete
izbjeći u potpunosti - ali NE izbjegavajući izazove i da nikada ne idete ka
cilju, već uživajući i cijeneći svaki minut svog života, čak i trenutke koji
nemaju apsolutno nikakve veze s vašim ciljem... čak i trenutke koji izgleda da
vam smetaju na putu.
Svaki trenutak postaje izuzetan i
važan, a ne nešto kroz šta treba žuriti na putu ka nečem boljem.
Dobro je biti hiperfokusiran na
veliki cilj, ali da biste izbjegli deflaciju nakon postignuća i izbjegli
propuštanje života dok ste fokusirani na svoj cilj, gledajte na svaki trenutak,
svaku stvar koju radite, svakoga s kim ste u interakciji, kao čudo.
Nemate šta da jurite u ovom
trenutku. Ovo što sada radite je važno i čudesno.
Vaš veliki cilj postaje divan dio
velike tapiserije vašeg života, ali to više nije odlučujući trenutak.
I tako, u trenucima pranja suđa,
jurnjave za djecom koja vrište, suočavanja s nerazumnim zahtjevima svog šefa i
pitanja zašto ne možete natjerati svoj um da utihne u meditaciji… shvatiš, TI
ŽIVIŠ. Sad. Ipak ne propuštaš. Ovo je život. Život neće početi ‘’kada…“. Sada
je.
Možete uvelike poboljšati svoj
život počevši od ovog trenutka tako što ćete sada odlučiti da budete
sretni. Unesite svoj život radošću i
poštovanjem. To će samo po sebi pomoći da privučete više onoga što želite u svoj
već blagoslovljeni život.
Ne možete patiti od Straha od
propuštanja ako sada budete sretni, prihvatate ono što jeste i radite ono što
radite da biste pozvali više sjaja u svoj život. Od straha od propuštanja
možete patiti samo kada zaboravite da je ovo, trenutno , život i zanemarite ga
u korist nečeg boljeg.
Život neće početi kada postignete,
steknete ili doživite nešto što želite, a još nemate.
Život neće biti sjajan
"kada".
Život je onoliko sjajan i srećan
koliko ga TI činiš, upravo sada.
